Calcetines de running para hombres y mujeres
Antes de cambiar de zapatos porque te sale una ampolla, prueba con otros calcetines de running: un par técnico, sin algodón y del tamaño adecuado, suele solucionar el problema.
Bajos, medios, de compresión, por unidad o en lote: elige según la distancia, la temporada y tu sensibilidad a la fricción.
Por qué evitar el algodón al correr
El algodón absorbe el sudor y lo mantiene contra la piel. La media se empapa, se desliza y roza, y aparece la ampolla. Las fibras sintéticas como el poliéster o el poliamida evacuan la humedad y se secan rápido. Algunos modelos también incluyen lana fina, que se siente bien cuando hace frío.
Baja, media o alta: ¿qué altura elegir?
La media baja es la más fresca, ideal para las salidas de verano. La media alta protege el tobillo del roce del zapato y de las proyecciones en los caminos. La media alta, a menudo de compresión, mantiene la pantorrilla en las salidas largas y durante la recuperación. Tu elección también depende de la altura del caño de tu zapato.
Medias de compresión: ¿para qué sirven?
Las medias de compresión ejercen presión sobre la pantorrilla. Muchos corredores las usan para salidas largas o después del esfuerzo, para la sensación de piernas ligeras. Se eligen según el contorno de la pantorrilla y la talla del pie, no solo por la talla: mídete antes de ordenar.
adidas, BV Sport, Falke: marcas de medias para correr
- adidas ofrece medias Light, Comfy y Message Crew para correr y entrenar.
- BV Sport firma medias técnicas para la carrera.
- Falke, la marca alemana, es la más presente en la página.
- Bauerfeind completa con sus medias de running.
- Macron ofrece sus medias Interval y Endurance en lotes.
Zapatos, textil, relojes: el resto del equipo de running
Para completar tu atuendo, la página zapatos de running reúne los modelos para trotes y series. El textil running agrupa camisetas, shorts y chaquetas. Los accesorios de running, los cinturones, las botellas y los relojes complementan el equipo.
Medias de running a buen precio
Los lotes de varias pares son ya una forma de ahorrar. Mira también la página liquidación de accesorios y las ofertas especiales de cuidado físico. Durante las rebajas, la página rebajas de textil toma el relevo.
Preguntas frecuentes
¿Se deben tomar las medias de running en la talla exacta?
Sí. Si son muy grandes, la media hace pliegues que rozan; si son muy pequeñas, ella comprime los dedos del pie. Si estás entre dos tallas, consulta la guía de la ficha del producto, algunas marcas recomiendan la más pequeña.
¿Las medias de running también sirven para balonmano?
Pueden servir para el entrenamiento. En los partidos, el color y la longitud deben ser los mismos para todo el equipo, lo que a menudo impone las medias del club.
¿Cómo lavar medias técnicas?
Del revés, a baja temperatura, sin suavizante. Evita la secadora, que perjudica la elasticidad. Se secan rápido al aire libre.
¿Una media de doble piel evita ella las ampollas?
Las dos capas se deslizan una sobre otra y reducen el roce contra la piel. Es una solución que muchos corredores adoptan para las largas distancias.
¿Cuántas pares se deben prever para correr varias veces a la semana?
Al menos tres o cuatro pares, para siempre tener uno limpio y seco. Los lotes son prácticos para este rotatorio.
